Volevo in questa sede fare i complimenti a uno dei maggiori(!!!)esponenti del sodalizio biancogiallo che si e´ conquistato la prima pagina della prestigiosa rivista ATLETICA&PODISMO di questo mese. Piu´ che altro siamo rimasti colpiti dal gesto atletico del nostro che ancora una volta,[... leggi]

BUON COMPLEANNO LAURETTA!!!

C´è nessuno che partecipa alla maratona di Milano????

Ieri appena conclusa la sua ennesima fatica Francesco mi ha chiamato per annunciarmi che è riuscito ancora una volta a migliorare il suo primato alla maratona di Verona : 3.22 !
Dopo aver espresso a voce i miei personali complimenti per la tenacia con cui su su migliora i suoi tempi e[... leggi]

Tanti auguri Fabio per la nascita di petalino Tommaso......e tanti complimenti alla mamma.....

Siamo ormai in dirittura d´arrivo nell´organizzazione della prima edizione delle 5 Miglia BiancoGialle valevole come prima prova del Criterium Toscano.
Chiunque disponibile per il necessario aiuto organizzativo è pregato di "battere un colpo".
Oggi in edicola[... leggi]

per chi vuole restare in zona domenica 7 febb ore 8:30.allenamento 12/15 km ritrovo casa mia
saluti,Fabrizio

Buona giornata a tutti!!!!!!!!!!!!!

e poi romano, ma de chè!!
diciamo Pisano dai, che ti viene meglio||
prima cosa te con il "podista" non ci azzecchi niente,
lui chiama picche e te rispondi a cuori....
poi non capisco questa avversione verso i colori del ponte...
non vedo gente che se la tira cosi[... leggi]

nel continuare la nostra preziosa collaborazione con il noto mandarino Ho Chi Liù ci onoriamo di pubblicare una sua intervista esclusiva....

buon divertimento

è stata pubblicata l´ intervista al prof. De Vecchi che spesso ci aiuta a vedere la realtà sotto altri aspetti......
Prego ognuno di leggere..........e..........riflettere

bye bye

www.youtube.com/watch?v=v1rap_n3MxU
Vedere x credere !!!!!!

Da uno studio pubblicato e testato su cosiddetti ´topi corridori´ ha dimostrato come l´esercizio fisico, ovvero la corsa, produca effetti positivi non solo a livello atletico, ma apporti benefici anche a livelli cognitivi, associando di fatto l´azione positiva di risultati a[... leggi]

Una lepre corre come un´ossessa nel bosco, improvvisamente incontra un cerbiatto sbragato sotto un albero che si rolla una canna. Che fai, sei matto? Qua in mezzo alla natura, all´aria pulita, ti fai le canne?Dai, alzati e corri con me che ci alleniamo! Hai ragione, fa il cerbiatto,[... leggi]

2 trail di 18 km. ciascuno
il 3 aprile a San Giovanni d´Asso (castello comunale)
ritrovo ore 13.30 - 18.30 premiazioni - 19.30 pasta party
il 5 aprile a Montisi (chiesa madonna delle nevi)
ritrovo ore 7.30 campo sportivo - ore 12 premiazioni - ore 12.30
grigliata...
prezzo[... leggi]

Porgo un caloroso grazie a tutti i partecipanti della cena degli auguri,ma un grazie in particolare è rivolto a tutte le persone che hanno reso possibile questo evento con il loro lavoro.IL PONTE VI ABBRACCIA TUTTI!!! [... leggi]

NON DIMENTICATE................SABATO 16 GENN.CENA A CIGOLI.........
NON MANCATE

Domenica vorrei andare a correre al tre prvince (cep)
chi viene?????????

O io vengo ma volgio il posto a tavola con, nell´ordine, l´anonimo romano, l´anonimo veneziano, l´anonimo senese, podista lento e baldini. Non è che ho scordato qualcuno....

per domenica 17 gennaio c´è pura la competitiva "martiri di valibona"
competitiva di km. 15 e n.c. di 5 km. con partenza dallo stadio di atletica Zatopek

PER TUTTI GLI ANONIMI VENEZIANI,ROMANI O COME SIANO....IO VI ASPETTO SABATO 16 GENN ALLE 20.30 A CIGOLI IN OCCASIONE DELLA CENA,PER PARLARE A 4 OCCHI.
SE AVETE GLI ATTRIBUTI IO SONO LI.
Fabrizio.

Leggo tutte queste discussioni (comunque a loro modo divertenti) e mi sovviene una cosa: ma competitivi o non, non siamo tutta gente che gli garba la solita cosa???? Cioè correre????
Ognuno poi sceglie quello che fare e decide se vuole correre contro un cronometro, o contro[... leggi]

Ma è mai possobole che tutti i cretini si facciano vivi su questo sito? Ora chi è questo anonimo romano, non bastavano gli altri rincoglioniti? O forse è sempre il solito.
E poi, che ce ne frega in quanto hai fatto la maratona, per me la puoi anche averla vinta, rimani[... leggi]

domenica prossima, 10 gennaio, c´è pure la corsa a coppie della befana
in quel di Siena, chi volesse partecipare lo può scrivere quà

auguri befaneschi a tutti!!!

domenica 17 GENNAIO il nostro gruppo (competitivo) partecipera´ alla mezza maratona do torre del lago .....chi e´ interessato a seguirci e vuol risparmiare sulle iscrizioni deve portare i dati e i soldi a me oppure MERCOLEDI´ 6 gennaio in occasione della corsa della befana a[... leggi]

giovedì 31 dicembre, quindi ultimo giorno per poter ancor correre
in questo 2009, vorremmo trovarci alla pista del fonte vivo per
una sgambata insieme e relativi auguri, si parla delle 15 o circa
lì insomma...sentiamo le varie disponibilità

Bastaaaa
alzatevi da tavolaaa
domani sennò e ROTOLATEEEEEEEEEEEE :-)))))))))))

sì, ma anche con lo stomaco pieno, al fonte vivo
giovedi 24/12...quindi per la vigilia!!
ore 12 e 30 circa, allenamento in compagnia e poi doccia
panettone spumante e...basta, o ì che vole´e...
per gli auguri di buone feste....
allora a giovedì alla pista[... leggi]

nel fare gli auguri a tutti (segnalandovi magari il simpatico filmato inserito nell´ evento degli auguri del Ponte) mi permetto di trascrivere noto detto di saggio (solito saggio cinese) conosciuto ai più anche come "legge delle 12 P "

Prima Pensa Poi Parla[... leggi]